Feedback från tränare på film du skickar

Om tränaren använder Tränarportalens app så bokar du träningar i appen. Ladda ner appen ”Tränarportalen” från App Store (iPhone) eller Google Play (Android).

• Kontaktuppgifter

• Hitta på karta:
  Om du vill ha större karta så klicka på Google i kartbilden.
• Facebook-sida: Länk till Facebook-sida
• Instagram: Länk till Instagramkonto

• Presentation

• Beskrivning:

  Vem är Fredrik Spetz?

  Fredrik Spetz är A-tränare som även tävlar aktivt internationellt som Grand Prix ryttare.  Det är inte många tränare i Sverige som kan visa upp detta i sin CV.

  
  Förutom genom sin talang, har Fredrik grundlagt sina framgångar genom hårt arbete hos framgångsrika tränare/ryttare ute i Europa. Fredrik har bl a arbetat hos Marcus Ehning, Tomas Velin och blivit erbjuden jobb hos Ludger Beerbaum. I Sverige har Fredrik samarbetat med bl a Malin Baryard och Maria Gretzer.

  Idag driver Fredrik sin verksamhet i företaget Stall Spetz AB

  Några tips till dig inför träning och tävling

  I en artikel i tidningen Ridsport ger Fredrik ett antal viktiga tips till dig som ryttare för att du ska lyckas på ridbanan och i tävlingar du deltar i.  Här nedan kan du ta läsa utdrag av dessa tips. Vill du läsa tipsen i sin helhet så klicka på länken ovan till tidningen Ridsport.

  

   1. Hästen i balans

  Att ha en bra grundrytm, rida sin häst i balans och vara medveten om galoppsprången ger en trygghet både för dig som ryttare och för hästen. Du och hästen kan kommunicera med varandra och det är lättare att hålla din plan på tävlingsbanan.

  2. Börja med dressyren

  Förutsättningen är att din häst är lösgjord, avspänd och i balans – och så vidare enligt dressyrens utbildningsskala, med hänsyn tagen till hästens ålder, utbildningsståndpunkt och exteriöra förutsättningar. Du kan aldrig begära mer på hoppbanan än vad du och hästen klarar av i dressyrarbetet.

  3. Förutsättningarna

  Vissa hästar har en bra och välbalanserad galopp i sig själva, men även de hästarna måste jobbas när det gäller galoppsprången. De som inte har det naturligt kan utvecklas genom ett gott markarbete.

  4. Bommar

  Öva genom att lägga ut två bommar på marken. Jag brukar ha 17,5 meter mellan bommarna. Rider du med fyra galoppsprång mellan bommarna har du 3,5 meter långa galoppsprång. Rid i jämn rytm på rakt spår, och reglera efter hand med att lägga in ett galoppsprång till.

  5. Träna på hinder

  Öka svårigheten successivt genom att lägga ut en hel bana med bommar på marken, med raka linjer, böjda spår och relaterade avstånd. Var noga med att stega avstånden så att du vet hur stora galoppsprång du sedan rider.

  6. På banan

  På tävlingsbanan ställs ett antal frågor till dig som ryttare, och du måste ha en noggrann plan för hur du ska rida mellan de olika hindren. Planen gör du när du går banan. Var observant på din egen ridning, ha hästen korrekt mellan hjälperna och rid smart, så att du ger din häst bästa möjliga förutsättningar. Du ska ha en plan och jobba för att hålla den, men också kunna improvisera på ett bra och trevligt sätt, om något oförutsett händer.

  

  Lycka till med din träning och tävling. Välkommen att hör av dig om du vill anlita mig som tränare.